Uykusuz kalınca vücutta ne olur? Yeterli uyku olmadan beyniniz leptin seviyelerini düşürür ve iştahı uyaran ghrelin seviyelerini artırır. Bu hormonların akışı gece atıştırmasının nedenini açıklayabilir. Uykusuzluk ayrıca vücudun glikoz toleransını düşürür ve insülin direnciyle ilişkilidir. Bu bozukluklar diyabet ve obeziteye yol açabilir. Kaç saat uykusuzluk tehlikeli? 48 saat, yani günün tamamında uyuyamamak ciddi fiziksel ve ruhsal bozukluklara yol açıyor. Aşırı uykusuzluk nelere sebep olur? Gün içinde uykusuzluğa, aşırı sinirliliğe, iş performansında düşüşe, depresyona ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına ne sebep olur? 2 gün boyunca uyumazsam ne olur? 2 gün boyunca uyumazsanız, yaklaşık 30 saniye süren mikro uyku adı verilen uyku nöbetleri…
Yorum Bırak