Ekmekte rafine şeker var mı? Bu şeker türü, paketlenmiş gıdalara tat vermek ve raf ömürlerini uzatmak için kullanılır (1). Ekmek ve turşu gibi gıdaların fermentasyonu, rafine şekerin bir başka kullanım alanıdır (1). Rafine şekeri bırakınca ne olur? Şekeri azaltmak veya ortadan kaldırmak kalp ve metabolik sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Düşük şekerli bir diyet trigliserit ve kötü kolesterol seviyelerini kontrol altında tutabilir ve kan lipid profilinizi iyileştirebilir. Ayrıca insülin duyarlılığını artırarak insülin direnci riskini azaltır. Pekmezde rafine şeker var mı? Rafine şeker içermemesi ve meyve içeriği sayesinde vitamin, mineral ve antioksidan sağlaması nedeniyle sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir. Tatlandırıcı olarak…
Yorum Bırak